Vacanza o dovere di essere felici? Le giornate si fanno lunghe e luminose, le città si svuotano e tutto, ma proprio tutto, ci dice che è il momento di rilassarci. Ma cosa succede quando, anche con i piedi nella sabbia e il sole sulla…
Ti capita di sentirti in colpa anche quando dici un semplice “no”? Hai l’impressione di dover sempre spiegare o giustificare ogni tua scelta, soprattutto con chi ami? O forse, più spesso di quanto vorresti ammettere, ti ritrovi a mentire o nascondere parti di te…
Ci sono momenti in cui tutto sembra funzionare. Sembri avere tutto. Ma non ti basta. Hai un lavoro. Una relazione, magari. Giornate piene, incastri riusciti. Ti svegli, fai colazione, rispondi a messaggi, porti avanti compiti. Eppure…c’è qualcosa che non gira.Qualcosa che non si vede.Qualcosa…
Come le Esperienze Familiari Possono Influire sul Benessere Psicologico La famiglia rappresenta il primo ambiente di crescita per ogni bambino, ma non sempre è un luogo di supporto e sicurezza. In alcune situazioni, i bambini sono costretti a vivere in contesti familiari in cui…
Ti è mai capitato di prendere una decisione e poi chiederti: “Ma perché ho fatto quella scelta?”La risposta, spesso, si nasconde nei bias cognitivi, scorciatoie mentali che il nostro cervello utilizza per risparmiare energia… ma che a volte ci portano fuori strada! In questo…
Immagina tuo figlio come un esploratore. Sta attraversando un territorio nuovo, pieno di emozioni che cambiano all’improvviso, amicizie che sembrano montagne russe e domande che a volte non hanno risposta. L’adolescenza è questo: un viaggio incredibile, ma anche complesso. E se avesse una bussola…
Spesso pensiamo al trauma come a un evento catastrofico: un incidente, un lutto improvviso, un abuso. Ma la realtà è che il trauma può assumere forme molto più sottili e silenziose, radicandosi nel nostro corpo e nella nostra mente senza che ce ne rendiamo…
La musica può essere uno strumento molto potente per esprimere ciò che le parole spesso non riescono a raccontare. Abbiamo già esplorato con Simone Cristicchi e la canzone “Quando sarai piccola” il tema dell’assistenza a un genitore anziano. “Battito“, il brano con cui Fedez…
Come la Terapia Cognitivo Comportamentale aiuta i giovani a superare Ansia, Isolamento e Malessere Psicologico? Negli ultimi anni, sempre più giovani si sentono distaccati dalla società e dalla politica, a causa della crescente incertezza economica, della pressione sociale e delle difficoltà nel trovare un…
Sempre più persone, in particolare i giovani, si rivolgono a ChatGPT e ad altri chatbot basati sull’intelligenza artificiale per ricevere consigli su ansia, depressione e problemi emotivi. Il motivo principale? L’IA è sempre disponibile e fornisce risposte immediate. Tuttavia, dietro questa apparente comodità si…
