Tristezza da feste? È il Christmas Blues
Scopri cos’è il Christmas Blues, perché ci sentiamo tristi a Natale e come affrontare questo momento con strategie pratiche e il supporto di uno psicoterapeuta.
Month: Dicembre 2024
Revenge Bedtime Procrastination: perché rimandi il sonno e come ritrovare il tuo tempo
Se rimandi l’ora di dormire per ‘recuperare tempo per te’, potresti soffrire di Revenge Bedtime Procrastination. Scopri cos’è, perché succede e come superarlo. Perché rimandi l’ora di dormire? La ‘vendetta’ del tempo che non hai Ti capita mai di restare sveglio fino a tardi,…
Il cibo può essere il riflesso dello stile genitoriale?
I disturbi alimentari, come anoressia nervosa, bulimia nervosa e disturbo da alimentazione incontrollata, rappresentano problematiche complesse che affondano le loro radici in fattori biologici, psicologici e sociali. Tra questi, lo stile genitoriale ha un ruolo cruciale, poiché influenza profondamente l’autostima, la percezione del corpo…
Il tuo benessere per le feste natalizie
L’8 dicembre, con la sua atmosfera di riflessione e magia, può rappresentare molto più di una semplice festività. È un’opportunità per fermarti e riscoprire il potere dei tuoi pensieri, un’occasione per ricalibrare le tue emozioni e tracciare un percorso verso una versione più autentica…