Ti è mai capitato di prendere una decisione e poi chiederti: “Ma perché ho fatto quella scelta?”La risposta, spesso, si nasconde nei bias cognitivi, scorciatoie mentali che il nostro cervello utilizza per risparmiare energia… ma che a volte ci portano fuori strada! In questo…
Ci sono bambini che sembrano più maturi della loro età, responsabili, attenti, sempre pronti ad aiutare. “Che bravo bambino, così maturo per la sua età!”, si sente dire spesso. Ma dietro questa apparente maturità, a volte, si nasconde un’infanzia messa da parte troppo presto….
Immagina tuo figlio come un esploratore. Sta attraversando un territorio nuovo, pieno di emozioni che cambiano all’improvviso, amicizie che sembrano montagne russe e domande che a volte non hanno risposta. L’adolescenza è questo: un viaggio incredibile, ma anche complesso. E se avesse una bussola…
Spesso pensiamo al trauma come a un evento catastrofico: un incidente, un lutto improvviso, un abuso. Ma la realtà è che il trauma può assumere forme molto più sottili e silenziose, radicandosi nel nostro corpo e nella nostra mente senza che ce ne rendiamo…
Ti sei mai chiesto perché alcune persone credono fermamente in oroscopi, rimedi miracolosi o teorie del complotto, anche di fronte a prove contrarie? Se ti è capitato di notare che certe convinzioni sembrano “resistere” a ogni tentativo di spiegazione razionale, potresti essere di fronte…
La musica può essere uno strumento molto potente per esprimere ciò che le parole spesso non riescono a raccontare. Abbiamo già esplorato con Simone Cristicchi e la canzone “Quando sarai piccola” il tema dell’assistenza a un genitore anziano. “Battito“, il brano con cui Fedez…
Un giorno ti svegli e qualcosa è cambiato. Guardi tua madre, tuo padre, e ti accorgi che non sono più gli stessi di prima. Non sono più loro a proteggerti, sei tu che devi proteggere loro. La loro fragilità cresce, si fanno più anziani,…
Hai mai avuto la sensazione che qualcuno, sul luogo di lavoro, ti facesse dubitare delle tue capacità, dei tuoi ricordi o persino di ciò che hai detto o fatto? Se sì, potresti essere vittima di gaslighting sul lavoro. Questo fenomeno, spesso sottovalutato, è una…
Le emozioni e le relazioni umane sono strettamente intrecciate. Ogni emozione che proviamo, dalla gioia all’ansia, è spesso collegata a una relazione importante: un partner, un amico, un familiare. Ma cosa succede quando queste emozioni diventano difficili da gestire e mettono a rischio i…
Il nuovo anno è spesso sinonimo di nuovi inizi e buoni propositi, ma queste aspettative possono diventare una fonte di stress e frustrazione. Come possiamo, invece, trasformare questo periodo in un momento di crescita personale e serenità? In questo articolo, esploreremo 5 modi pratici…
